پارا

موزیک ویدیو به همین زودی سیروان خسروی

 

نمیخوای پیشم برگردی!?! میدونم که منو بردی از یادت !?! میدونی هنوزم قلبم میخوادت!?! همیشه خنده هات یادمه !?! جای من کی باهات هم قدمه؟ !?! چی شده چی اومد به سرم؟!?! نمیتونم تو رو از یاد ببرم!?!

مو فیبری ظریف اما قوی است که از پوست سر انسان بیرون می آید و نقش مهمی در زیبایی و سلامت انسان دارد.

این مقاله در مورد بررسی جامع مو، از ساختار و انواع آن گرفته تا فواید آن و نحوه مراقبت از آن است.

بافت مو:

مو از سه قسمت اصلی تشکیل شده است:

ساقه مو: قسمت قابل مشاهده مو است و از کراتین تشکیل شده است. برای اطلاعات بیشتر به سایت خانه کراتین مراجعه کنید.

ریشه مو: ریشه مو در زیر پوست سر قرار دارد و وظیفه تغذیه و رشد مو را بر عهده دارد.

غدد چربی: این غدد در کنار فولیکول های مو قرار دارند و سبوم ترشح می کنند که به مرطوب و سالم ماندن مو کمک می کند.

انواع:

موها بر اساس ضخامت، حالت و رنگ به انواع مختلفی تقسیم می شوند:

ضخامت: موها می توانند ضخیم، متوسط ??یا نازک باشند.

مدل: موها می توانند صاف، مجعد یا حالت دار باشند.

رنگ: مو می تواند در رنگ های مختلفی مانند قهوه ای، مشکی، بلوند و قرمز باشد.

فواید مو:

مو فواید زیادی برای انسان دارد از جمله:

محافظت از سر: مو از سر در برابر گرما، سرما و اشعه UV خورشید محافظت می کند.

رطوبت را حفظ می کند: مو به حفظ رطوبت در پوست سر و مو کمک می کند.

زیبایی: مو نقش مهمی در زیبایی انسان دارد.

مراقبت از مو:

برای حفظ سلامت و زیبایی موهای خود باید به طور مرتب از آن مراقبت کنید.

نکاتی برای مراقبت از مو: https://jamejamonline.ir/fa/news/1446655/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C

شستشوی صحیح مو: موها باید مرتباً با شامپو شسته شوند.

استفاده از نرم کننده: پس از شستشو باید از نرم کننده برای نرم شدن مو استفاده کرد.

استفاده از ماسک مو: ماسک مو می تواند به تقویت و تغذیه مو کمک کند.

جلوگیری از آسیب مو: از موهای خود در برابر آسیب های محیطی مانند اشعه UV خورشید و آلودگی هوا محافظت کنید. کراتینه مو یکی از راه های جلوگیری از آسیب مو است.

از ابزار مناسب استفاده کنید: از ابزار مناسب برای حالت دادن به موهای خود استفاده کنید و از گرمای بیش از حد جلوگیری کنید.

مصرف غذاهای سالم: مصرف غذاهای سالم و متعادل به حفظ سلامت مو کمک می کند.

مشکلات رایج مو:

موها می توانند از مشکلات زیادی مانند ریزش مو، موخوره و شوره سر رنج ببرند.

راه حل هایی برای درمان مشکلات مو.

ریزش مو: برای درمان ریزش مو می توان از روش های مختلفی مانند داروها، مکمل های غذایی و لیزر درمانی استفاده کرد.

موهای ضخیم: برای براق نگه داشتن موها، باید موهای خود را مرتباً کوتاه کنید و از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید.

شوره سر: شامپوهای ضد شوره را می توان برای درمان شوره سر استفاده کرد.

زیبایی مو: راز جذابیت و اعتماد به نفس

مو، تاج زیبایی انسان، نقشی بی بدیل در جذابیت و اعتماد به نفس دارد. از زمان های قدیم موهای زیبا و سالم به عنوان نمادی از جوانی، شادابی و سلامت شناخته شده است.

عوامل موثر بر زیبایی مو:

سلامت مو: موهای سالم، براق و شاداب زیبایی و جذابیت خاصی دارد. برای حفظ سلامت مو، باید به خوبی از آن مراقبت کنید و از موخوره، ریزش مو و شوره سر جلوگیری کنید.

حالت مو: حالت مو به زیبایی آن کمک می کند. موهای صاف، مجعد یا حالت دار هر کدام زیبایی خاص خود را دارند. انتخاب مدل موی مناسب می تواند با توجه به فرم صورت و سلیقه شخصی شما انجام شود.

رنگ مو: رنگ مو می تواند زیبایی و جذابیت آن را تحت تاثیر قرار دهد. انتخاب رنگ موی مناسب را می توان با توجه به رنگ پوست، چشم و موهای طبیعی انجام داد.

مدل مو: مدل مو می تواند به زیبایی و جذابیت شما کمک کند. انتخاب مدل موی مناسب می تواند با توجه به فرم صورت، نوع مو و سلیقه شخصی شما انجام شود.

نکاتی برای داشتن موهای بهتر: https://jamejamonline.ir/fa/news/1446948/%D9%85%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86

مراقبت صحیح از مو: موهای خود را به طور مرتب با شامپو و نرم کننده مناسب بشویید. برای تقویت و تغذیه موهای خود از ماسک مو استفاده کنید. از موهای خود در برابر آسیب های محیطی مانند اشعه UV خورشید و آلودگی هوا محافظت کنید.

حالت دهی: از ابزار مناسب برای حالت دادن به موهای خود استفاده کنید و از گرمای بیش از حد جلوگیری کنید.

رنگ مو: اگر می خواهید موهای خود را رنگ کنید، رنگ موی باکیفیت و متناسب با رنگ پوست و چشم خود انتخاب کنید.

مدل مو: با یک آرایشگر مشورت کنید و مدل مویی را انتخاب کنید که مناسب فرم صورت و نوع موی شما باشد.

علاوه بر عناصر ذکر شده در بالا، موارد زیر نیز به زیبایی موهای شما کمک می کند:

استفاده از لوازم جانبی مو: لوازم مو مانند هدبند، کلاه، گیره مو می تواند موهای شما را زیبا و جذاب کند.

رژیم غذایی سالم: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به حفظ سلامت و زیبایی مو کمک می کند.

ورزش: ورزش منظم به بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت مو کمک می کند.

کاهش استرس: استرس می تواند منجر به ریزش مو و سایر مشکلات مو شود.

با رعایت نکات این مقاله می توانید موهایی زیبا، سالم، جذاب داشته باشید و از اعتماد به نفس و زیبایی خود لذت ببرید.

نتیجه:

مو هدیه گرانبهایی است که باید به درستی از آن مراقبت کرد. با مراقبت مناسب از مو می توانید سال ها از زیبایی و سلامت آن لذت ببرید.

معمولا اولین سوالی که با شنیدن زبان بدن به ذهن خطور می کند این است که زبان بدن چیست و چه کاری انجام می دهد؟ احتمالاً پس از پاسخ به این سؤالات از خود می پرسید که چرا باید از تکنیک های زبان بدن آگاه باشیم و چگونه از این مهارت ها به درستی استفاده کنیم؟ در این مقاله با تعریف زبان بدن آشنا می شوید و پاسخ سوالات خود را پیدا می کنید. با ما بمان.

زبان بدن چیست؟

اصطلاح زبان بدن به تمام اشکال ارتباط کلامی اطلاق می شود و شامل حالات چهره، وضعیت بدن و سایر ژست ها می شود. غیرکلامی هر پیامی است که مردم بدون استفاده از کلمات ارسال می کنند.

زبان بدن معمولاً با پیام های شفاهی ترکیب می شود تا به طور واضح و مؤثر ارتباط برقرار کند. در بسیاری از موارد، زبان بدن یکی از مهمترین عناصر ارتباطی است. اکنون می دانیم که زبان بدن چیست. همچنین باید تکنیک های زبان بدن را یاد بگیریم.

انواع خاصی از تکنیک های زبان بدن عبارتند از:

حالات چهره مانند لبخند زدن، ابروهای درهم رفته یا چرخاندن چشم ها؛

حرکات دست مانند تکان دادن، اشاره کردن به کسی برای نزدیک شدن یا شمردن.

موقعیت هایی مانند صاف نشستن یا خم شدن از کسی.

انواع دیگر سیگنال ها شامل بالا انداختن شانه، تشویق کردن، دست دادن است.

چرا زبان بدن هویت ما را شکل می دهد؟

پس از یادگیری زبان بدن، در مورد تأثیر آن بر نظرات دیگران بحث می کنیم، اما گاهی اوقات می تواند دیدگاه ما را نسبت به خود تغییر دهد. مطالعه جامعه‌شناختی امی کادی نشان می‌دهد که چگونه عدم ابراز قدرت (در وضعیت خاصی باشد، حتی اگر احساس اطمینان نکنیم).

چگونه تکنیک های زبان بدن را درک کنیم؟

برای بهبود درک خود از زبان بدن و استفاده از تکنیک های زبان بدن می توانید چندین قدم بردارید، از جمله:

مرحله اول: نگاه کنید

اولین قدم برای درک علائم، توجه به آنهاست. بهبود مهارت های بصری شما ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. شما احتمالاً هر روز بدون اینکه متوجه شوید این سیگنال ها را تفسیر می کنید. به دوستانه ترین کارمندی که تا به حال در محل کار ملاقات کرده اید فکر کنید. وقتی از کنارشان می گذری لبخند می زنند؟ یا وقتی با آنها صحبت می کنید تماس چشمی برقرار می کنند و سر تکان می دهند؟ زبان بدن آنها احتمالا نشان می دهد که آنها دوستانه هستند.

مرحله 2: همدلی جنسی

قدم بعدی در تکنیک های زبان بدن همدلی است. یکی از بهترین راه ها برای درک حرکات دیگران، تلاش برای درک نگرش آنها است. وقتی شخصیت یا ویژگی های یک فرد را در نظر می گیرید، بهتر می توانید درک کنید که زبان بدن او چه چیزی می تواند ارتباط برقرار کند.

مرحله سوم: متعادل باشید

پس از دانستن زبان بدن و دانستن 2 تکنیک، به مرحله سوم یعنی خودآگاهی می رویم. گام دیگر برای بهبود تکنیک زبان بدن این است که از پیام های غیرکلامی خود آگاه باشید. شما ممکن است در تشخیص نشانه های غیر کلامی دیگران متخصص باشید، اما اگر تکنیک های زبان بدن را ندانید، نمی توانید به بهترین شکل ممکن ارتباط برقرار کنید. آگاهی از تکنیک های زبان بدن به معنای درک نحوه تعامل فیزیکی با دیگران و همچنین کنترل حالات صورت و بدن است. با تمرین ارتباطات غیرکلامی، می توانید توانایی نشان دادن علاقه، تعامل و حرفه ای بودن را از طریق استفاده از زبان بدن ایجاد کنید.

تکنیک های زبان بدن را می توان یاد گرفت: چندین تکنیک وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید چگونه به صورت غیرکلامی ارتباط برقرار می کنید و از آن در محل کار استفاده می کنید. شما می توانید از این تکنیک ها برای ایجاد سود در کسب و کار خود استفاده کنید.

روی ایجاد ارتباط تمرکز کنید: وقتی با کسی ملاقات می کنید، چه برای اولین بار باشد یا نه، برای موفقیت باید یک پیوند ایجاد کنید. لبخند زدن ابتدایی ترین راه برای درک یکدیگر است. بهترین و ساده ترین راه برای درگیر شدن، لبخند زدن است.

از خودتان دفاع کنید: به عنوان یک مدیر یا رهبر در شرکت خود، باید بتوانید اعتماد به نفس را در کارکنان خود ایجاد کنید و در ارتباطات تجاری خود قاطع باشید. برای جلب احترام و اعتماد کارکنان، حفظ اعتماد به اندازه تاکید بر تکنیک های زبان بدن و تشویق به لبخند مهم است.

علاقه نشان دهید: نشانه های غیرکلامی افراد می تواند به طور چشمگیری بین زمانی که صحبت می کنند و زمانی که آنها در حال گوش دادن هستند تغییر کند. اغلب زمانی که صحبت می کنید، فعال هستید و از حرکات بدن برای حمایت از کلمات خود استفاده می کنید. با این حال، بسیاری از متخصصان در دام گوش دادن می افتند و به نظر طفره می روند.

رویارویی با شرایط سخت: هر فرد شاغلی باید با شرایط سخت و درگیری های مختلف روبرو شود. اما برای رهبران، نحوه مدیریت این تعارضات برای موفقیت تیم بسیار مهم است.

برای تنظیم حرکات بدن برای نشان دادن علاقه، موارد زیر را انجام دهید:

سر و بدن خود را به سمت فرد متمایل کنید.

حفظ تماس چشمی؛

هر از گاهی به جلو خم شوید؛

برای تایید سر تکان دهید.

تکنیک های زبان بدن در محل کار چیست؟

زبان فنی در محیط کار - زبان

زمانی که مفهوم زبان بدن را درک کردید، باید در مورد ساختار آن در محیط کار بیشتر بدانید، زبان بدن می تواند پیام های مختلفی را در محل کار ارسال کند. روشی که وقتی در اطراف همکاران یا سرپرست خود هستید، سیگنال‌های غیرکلامی زیادی ارسال می‌کند. این سیگنال‌های غیرکلامی در ارتباطات خصوصی و عمومی مورد استفاده قرار می‌گیرند و در نحوه درک دیگران از یکدیگر، چه مثبت و چه منفی، مهم هستند. در جلسه اول، زبان بدن اغلب برای اثربخشی بسیار مهم است.

برای درک سیگنال ها و خواندن زبان بدن در محل کار، باید زمینه را به عنوان بخش مهمی از تفسیر آن سیگنال ها در نظر بگیرید. اعمال معین می توانند معانی مختلفی برای موقعیت ها و افراد مختلف داشته باشند. برای مثال، قرار دادن دست روی سینه می تواند نشانه ای از ناامیدی یا ناراحتی باشد. با این حال، برای برخی نشانه اعتماد به نفس یا نگرش است.

دانستن نحوه تشخیص زبان بدن و درک تکنیک های زبان بدن در محل کار می تواند بر بهره وری و روابط کل تیم شما تأثیر بگذارد. اگر بتوانید زبان بدن را به خوبی درک کنید، مهارت های خود را به عنوان یک مهمان حرفه ای افزایش خواهید داد. در اینجا، ما لیستی را آماده کرده ایم که به شما کمک می کند بدانید چگونه می توانید زبان بدن خود را در محل کار بهبود بخشید و به شما کمک می کند تا شغل خود را ارتقا دهید.

1. بلند و صاف بایستید

قد یا ظاهر شما یکی از اصلی ترین راه هایی است که زبان بدن قدرت و اعتماد به نفس را در محل کار به خصوص در گروه های کوچکتر منتقل می کند. در واقع، حتی اگر در این بخش کوتاه‌تر از دیگران باشید، باز هم می‌توانید قد بلندتری داشته باشید و بهترین عملکرد خود را نشان دهید.

هر زمان که در محل کار هستید، مطمئن شوید که وضعیت بدن شما صاف و محکم است. یعنی پشت خود را صاف کنید، چانه خود را بلند کنید و سر خود را بالا نگه دارید. این تکنیک زبان بدن باعث می‌شود تا سطح بالایی از اعتماد به نفس را در محل کار نشان دهید.

2. با استفاده از زبان خود فضای اطراف را کنترل کنید

در برخی موارد، هنگام ایستادن می توانید قد خود را بیشتر به فرد نشسته نشان دهید. با این زبان بدن مفهوم تسلط بر فضای اطراف را بهتر به خاطر خواهید آورد اعتماد بالا به خود.

بتوانید مثلاً در کمدی آهسته حرکت کنید. بر روی صحنه برای نشان دادن اشتیاق و اجرای بهتر خود، علاوه بر این، این تصور را ایجاد می کند که آنها صاحب صحنه و قلمرو خود هستند. وقتی پشت میز می نشینید هم می توانید از این ایده استفاده کنید. آغوشت را باز کن و خودت را نشان بده.

3. آرام صحبت کنید

اگرچه این بخش از نظر فنی به عنوان بخشی از مفاهیم زبان بدن طبقه بندی نمی شود، اما بخش مهمی از مشخصات کلی شخصیت شما است. قبل از اینکه بخواهید در یک جلسه مهم سخنرانی کنید یا در مورد ارزیابی با رئیس خود صحبت کنید، چند تمرین صوتی انجام دهید تا صدای خود را به درستی انجام دهید و در محدوده ایده آل خود بمانید.

در واقع بسیاری از بازیگران از این تکنیک در بازیگری خود استفاده می کنند. نمونه بارز آن متیو مک‌کانهی است که صدایش در یکی از نمادین‌ترین صحنه‌های فیلم وال استریت ژورنال در سال 2014 به تصویر کشیده شد.

4. تسلط نگیرید

در یک سخنرانی TED که توسط 45 میلیون نفر دیده شده است، امی کادی، روانشناس اجتماعی توضیح می دهد که چگونه صرف دو دقیقه از تنهایی قبل از یک جلسه کاری مهم می تواند سطح انرژی و تستوسترون شما را افزایش دهد. در آنجا او به ما یادآوری می کند که "علامت قدرت" تنها راه موفقیت در تجارت نیست. با این حال، 11 مطالعه مستقل منتشر شده در سال 2017 نشان می دهد که این تحقیق کاملاً ناقص و گمراه کننده است.

جوزف سزاریو، روانشناس و نویسنده تحقیق جدید، استدلال می کند که اعتماد به نفس واقعی از چیزهای ساده ناشی می شود: خوب بودن در یک شغل. در هر صورت، بازی کردن آن به شما آزادی عمل می دهد. اما وقتی شما سوژه هستید، نشان دادن قدرت در زبان بدنتان بسیار آسان تر است.

5. تماس چشمی را حفظ کنید

پس از آشنایی با چهار تکنیک زبان بدن، در مورد تماس چشمی و تاثیرات آن صحبت خواهیم کرد.یک مثال خوب از زبان بدن، تماس چشمی است. نگاه کردن به چشمان مخاطب یک سیگنال اجتماعی است که نشان می دهد فرد دروغ می گوید، عصبی یا به طور کلی غیرقابل اعتماد است.

البته باید گفت خیره شدن به چشمان دیگران نیز امری بسیار بد تلقی می شود و جای نگرانی دارد. این نکته جالبی است که در چشم همکاران و رئیس خود ببینید، از نظر آنها مثبت است و نتایج خوبی نیز به همراه خواهد داشت.

6. از حرکات دست در زبان بدن استفاده کنید

اکنون که متوجه شدید زبان بدن چیست، باید به حرکات دست خود توجه کنید. ارائه گزارش یا سخنرانی برای مدیریت ارشد می تواند احساس اضطراب و نگرانی ایجاد کند. اما با این حال، این یک فرصت عالی برای نشان دادن بیشتر خود و مهارت‌هایتان است و همچنین باعث می‌شود مخاطبان خود را به چالش بکشید و از آنها متمایز شوید.

به جای اینکه آزادانه حرکت کنید و بی حرکت بایستید، از دستان خود برای تأکید بر نکات اصلی و موضوع خود تا حد امکان استفاده کنید. سیاستمداران مشهوری مانند باراک اوباما، آنگلا مرکل و ولادیمیر پوتین به طرز ماهرانه ای از این روش استفاده می کنند. بنابراین می توانید برخی از ویدیوهای آنها را در YouTube تماشا کنید تا از آنها الهام بگیرید.

7. از حرکات عصبی در زبان بدن خودداری کنید

اگر مدام به پای خود ضربه می زنید، موهایتان را می چرخانید یا نوک خودکار را جلوی دیگران می جوید، این زبان بدن و رفتار عصبی را در اسرع وقت متوقف کنید. جدا از اینکه این اقدامات می تواند همکاران شما را دیوانه کند، این تصور را در ذهن آنها ایجاد می کند که شما فردی عصبی هستید.

گاهی اوقات ممکن است حتی متوجه نباشید که دارید این کارها را انجام می دهید. پس سعی کنید در اعمال خود محتاط باشید و برای جلوگیری از این تیک های عصبی اقدامات پیشگیرانه انجام دهید. برای مثال، اگر نمی‌توانید ناخن‌هایتان را جویدن بگیرید، از لاک‌ها استفاده کنید تا طعم تلخی به آن‌ها بدهد یا اگر دائماً پاهایتان را لمس می‌کنید، سعی کنید آن‌ها را کوتاه کنید. به علاوه، اگر هیچ چیز دیگری نباشد، همکارانتان را خوشحال خواهید کرد.

8. از زبان بدن برای لبخند زدن استفاده کنید

لبخند زدن یک چیز طبیعی خلع سلاح کننده است و مردم به طور طبیعی برای پاسخ مثبت برنامه ریزی شده اند. لبخند زدن به همه، از جمله روسا، همکاران، مدیران، نظافتچی ها و مشتریان، شما را در خلق و خوی مثبت تری قرار می دهد. علاوه بر این، این زبان بدن رفتار شما را در محل کار بیشتر منعکس می کند.

این تکنیک زبان بدن علاوه بر اینکه شما را دوست‌داشتنی‌تر و معتبرتر نشان می‌دهد، باعث می‌شود همکارانتان شما را فردی شادتر تصور کنند. این می تواند به مافوق شما نشان دهد که از بودن در شرکت لذت می برید و به کاری که انجام می دهید افتخار می کنید. حتی با وجود ضرب الاجل و فشار کاری، همیشه به یاد داشته باشید که لبخند بزنید.

9. دست خود را به درستی تکان دهید

دست دادن که در زبان عربی به آن «تکان» نیز می‌گویند، یکی از رایج‌ترین و روزمره‌ترین تکنیک‌های زبان بدن اجتماعی در جهان است. اما ماندگاری و ماندگاری در این حرکت نیز برای ما بسیار ارزشمند است زیرا می تواند همه چیز را در مورد شخص و شخص مقابل به شما نشان دهد. همانطور که دونالد ترامپ همیشه تمایل دارد انجام دهد.

آنچه به معنای واقعی سلام و درود می گویند، محل بحث های فراوان است; اما واضح است که هیچ کس (و منظورم هیچ کس) از دست دادن لذت نمی برد. البته این به این معنی نیست که باید زیاد دست بدهید، بلکه کمی سخت، محترمانه و نه زیاد، پاسخ طرف مقابل قطعاً شایسته و محترمانه است.

به یاد داشته باشید که احتمالاً مجبور نیستید هر روز با همکار و رئیس خود دست بدهید، اما زمانی که برای اولین بار ملاقات می کنید، این کار را انجام خواهید داد. پس از این فرصت استفاده کنید و تاثیر خوبی بر طرف مقابل بگذارید.

10. صورت خود را مرتب نگه دارید

اگر با مفهوم "انجماد صورت" آشنا باشید، ممکن است متوجه شوید که ما همیشه از حالات صورت خود آگاه نیستیم. این زبان بدن، به خصوص در محل کار، تأثیر منفی دارد. چنین ظرافت هایی در اینجا به راحتی قابل مشاهده است.

تظاهر به علاقه مندی به گزارش نویسی حتی خسته کننده بدون شک در آینده به شما کمک خواهد کرد. اما متخصصان خاصی می توانند با این کار کنار بیایند. در این زمینه ترامپ و مرکل نیز نمونه های خوبی هستند. زیرا با حالات چهره تاثیر خوبی بر روی مخاطب خود می گذارند.

به عنوان مثال، ترامپ از عبارات اغراق آمیز برای بیان عدم اعتماد به نفس یا اختلاف نظر خود با مخالفان استفاده می کند. او در چنین مواقعی از مفهوم «اعصاب شیشه ای» استفاده می کند تا همین شبهه را در مخاطب ایجاد کند. از سوی دیگر، عدم واکنش احساسی مرکل در مواجهه با منتقدان و مخالفان به این معناست که مرکل به راحتی تعادل خود را از دست داده و آنها را گیج می کند.

تصور کنید که این روش در حین گفتگوها یا به خصوص در جلسات داغ و مهم استفاده می شود. زیرا فقط بالا بردن کره چشم یا یک نگاه کوتاه می تواند ارتباط برقرار کند و تأثیر زیادی بگذارد.

11. سر خود را زیاد تکان ندهید

سر خود را زیاد تکان ندهید - زبان بدن

وقتی کسی چیزی را برای شما توضیح می دهد، معمولاً سر خود را به نشانه تفاهم یا موافقت تکان می دهد. این زبان بدن طبیعی است، اما اگر به طور مکرر سرتان را تکان دهید و بارها و بارها بگویید «بله» یا «وای»، نه تنها می تواند آزاردهنده باشد، بلکه نشان می دهد که صبور و بی حوصله هستید. این شما هستید

برای مقابله با این موضوع، باید کمی خویشتن داری نشان دهید. به عنوان مثال، زمانی که طرف مقابل در حال صحبت کردن است، منتظر بمانید تا طرف مقابل صحبتش را تمام کند یا حداقل یک جمله قبل از پاسخ دادن، یا سرتان را به آرامی و به طور منظم تکان دهید، طوری که منعکس کننده حرف های طرف مقابل باشد. بوده است یا به طور خلاصه تایید خود را نشان می دهد. ، این کار را زمانی انجام دهید که مورد خاصی را مطرح می کنند.

12. با غرور قدم بردارید

اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را نشان دهید، پیاده روی شما باید با کمی تکبر همراه باشد.

آیا وقتی هر روز صبح وارد دفتر خود می شوید، بارها و بارها "صبح بخیر" می گویید و با عجله به سمت میز خود می روید یا در اطراف دفتر قدم می زنید و حضور خود را به همه کسانی که به دفتر می آیند نشان می دهید؟ ?

البته، هیچکس از شما نمی‌خواهد که وقتی از کنار دفتر رئیس خود می‌گذرید، یک ژست تک تیرانداز یا کابوی بزنید یا به رئیس‌تان چشمک بزنید، اما مهم است که زبان بدنتان به آنها بفهماند که حتی در انجام کارهای سخت‌تر هم توانایی دارید. مردم تمایل دارند به شما اعتماد کنند و در شما وقار و متانت می بینند. بنابراین آنچه را که در کیف خود دارید به آنها نشان دهید.

13. همیشه توجه کامل خود را به طرف مقابل معطوف کنید

اساساً این بحث به پرسش «حسن نیت» پایان می دهد. اگر کسی با شما صحبت می کند، در برابر وسوسه خواندن پیام متنی که در آن زمان دریافت کرده اید یا ایمیلی که روی صفحه نمایش شما ظاهر می شود مقاومت کنید. حتی اگر بهترین و سریع ترین کارگر دنیا باشید، باز هم بی احترامی و بی احترامی محسوب می شود. همچنین، مردم نکته شما را به خوبی به خاطر نمی آورند.

همیشه توجه خود را از طریق زبان بدن خود نشان دهید و با نشستن در کناری رو به میکروفون، توجه کامل خود را نشان دهید. و سر خود را در دستان خود قرار ندهید و نگذارید به آن برسد. صاف بنشینید و به جلو خم شوید انگار که در حال مصاحبه هستید.

اشتباهات زبان بدن در محل کار چیست؟

اشتباهات زبان بدن در محل کار

اکنون که با مفاهیم زبان بدن و تأثیر آن بر زندگی کاری خود آشنا شدید، بیایید نگاهی به اشتباهات زبان بدن بیندازیم که شما را از رسیدن به جایی که می خواهید باز می دارد، حتی زمانی که سر وقت هستید و اضافه کار می کنید. . یا اگر رابطه معناداری با همکاران خود ندارید، باید به این فکر کنید که مشکل از کجا می آید.

رفتار ما در محل کار به اندازه آنچه می گوییم مهم است. وقتی صحبت از برقراری ارتباط می شود، ممکن است از یک یا دو کلمه استفاده کنید، اما هزاران سیگنال غیرکلامی با زبان بدن خود ارسال می کنید. اکنون که با تعاریف زبان و تکنیک های زبان بدن آشنا شدید، وقت آن رسیده است که به مهم ترین اشتباهات زبان بدن اشاره کنیم. در اینجا 8 اشتباه رایج در زبان بدن آورده شده است.

1. دست دادن ضعیف

اگرچه ممکن است این یک مشکل جزئی  برای آیتم ساز رادیو به نظر برسد، یک دست دادن ضعیف چندین سیگنال ناخواسته را ارسال می کند.

2. عدم تماس چشمی

تماس چشمی یکی از مهمترین ابزارهای ارتباطی ما و راهی برای درخواست بازخورد است. همچنین اعتماد، راهنمایی و قدرت را منتقل می کند. بستن چشم ها در حین صحبت می تواند نشان دهنده ضعف یا برتری باشد.

3. لبخند بزنید

لبخند زدن به هر دو صورت کار می کند. از طرفی نشان می دهد که شما مهربان، با اعتماد به نفس، باز و قوی هستید. از طرف دیگر، لبخند شما نورون‌های آینه‌ای را در شنونده ایجاد می‌کند و باعث لبخند زدن او و ایجاد تعامل مثبت می‌شود.

4. بی قراری

همه ما چیزهایی مانند بازی با موهایمان، کوبیدن انگشتانمان به میز یا چرخاندن صندلی هایمان را در یک مقطع زمانی تجربه کرده ایم. این نوع زبان بدن اغلب نشان دهنده اضطراب یا بی علاقگی است که از ویژگی های نامطلوب در محل کار است. با افزایش این مدل اضطراب، همکاران فکر می کنند: چرا او به ما توجه نمی کند؟ نگاه کردن به کف یا سقف باعث می شود شما ناامن، غمگین یا فاقد اعتماد به نفس به نظر برسید.

جو ناوارو، محقق 25 ساله، در مورد ارتباطات غیرکلامی می گوید: «انرژی خود را در حرکت دادن پاهای خود، یا خراشیدن بینی، چرخاندن و ایجاد تماس چشمی هدر ندهید. سر خود را خم کنید و دستان خود را جلوی چشمان خود قرار دهید.

5. نزدیک شدن بیش از حد

به اشتباهات زبان بدن بسیار نزدیک شوید

فاصله شخصی در محل کار مهم است. نقض این فضای شخصی باعث درد و عصبانیت دیگران می شود. با توجه به آداب محیط کار، بهتر است بین سه تا هشت قدم فاصله بین همکاران رعایت شود.

6. سطح

بد زبانی بدن نشان دهنده تنبلی یا کمبود انرژی است. خسته شدن پس از یک کار طولانی در یک دفتر امری بدیهی است. اما خمیدن نشانه آن است که شما به اندازه افرادی که صاف می نشینند تنبل یا بی کفایت هستید.

خمیدن هنگام کار با کامپیوتر یا تلفن همراه نه تنها برای بدن و گردن شما مضر است، بلکه این زبان بدن نشان می دهد که شما محافظه کار یا بی دقت هستید.

7. دست به سینه

گاهی اوقات ممکن است احساس سرما کنید، اما اگر با دست روی سینه وارد جلسه شوید، نشان می دهید که فرد راحتی نیستید. به این نوع سیگنال، سیگنال های «بسته» از زبان بدن گفته می شود. حتی اگر دست به سینه شما ربطی به شخص خاصی نداشته باشد، نشان می دهد که درگیر یا تظاهر نیستید.

8. بیش از حد غیر رسمی بودن

حالا که می دانیم زبان بدن چیست و چه تکنیک هایی دارد، اجازه دهید در مورد آخرین اشتباه در زبان بدن صحبت کنیم، محیط های کاری امروزی نسبتاً غیررسمی هستند. به گفته ناوارو، این یک اشتباه بزرگ است که فرض کنیم آرایش مهم نیست. او می‌گوید: «این فرض که اگر راحت لباس بپوشیم، توجه و احترام بیشتری به ما جلب می‌شود، یک فرض نادرست است. اما این بدان معنا نیست که باید کت و شلوار بپوشید، می توانید لباس های راحت اما رسمی بپوشید.

چند نکته مهم در مورد زبان بدن را بخوانید

دکتر. امیلی کوک، مشاور ازدواج و خانواده، می گوید زبان بدن نقش مهمی در ایجاد روابط بین ما و اطرافیانمان دارد.

مثلاً وقتی یکی به ما ابراز علاقه می کند می گوید دوستت دارم. اما اگر این جمله را با لحنی خصمانه به زبان می آورد، صدایش ملایم نیست و حالات چهره اش، ذهن ما دوست دارد آن نشانه های غیرکلامی را در نظر بگیرد. در این صورت به سخنان او توجهی نمی کنیم، اما زبان بدن و حالات چهره پیام مهم این گفتگو خواهد بود.

البته باید در نظر داشته باشید که زبان بدن و حالات چهره در همه جای دنیا یکسان نیست. و برای قضاوت در مورد حرکات افراد و خواندن زبان بدن آنها باید به تمام این نکات توجه کنیم.

تفاوت در فرهنگ

برای درک نحوه خواندن زبان بدن، باید به پیشینه فرهنگی جامعه نیز توجه کنیم. زمینه های فرهنگی آنها ممکن است متفاوت و حتی کاملاً متضاد باشد. این مثال را در نظر بگیرید:

در فرهنگ غربی، تماس چشمی طولانی در طول مکالمه به عنوان علاقه و کنجکاوی تعبیر می شود. اما در برخی از فرهنگ های شرقی، مردم عدم تماس چشمی یا تماس چشمی را محترمانه می دانند.

در برخی فرهنگ‌ها، سر تکان دادن به معنای پذیرش حرف‌های طرف مقابل است، اما در برخی فرهنگ‌ها، تنها به معنای درک حرف‌های طرف مقابل است.

تفاوت های رشدی

در دوره زبان بدن زهرا شیراحمدی درک رفتار و پاسخ در سیستم های مختلف برای هر فرد بسیار متفاوت خواهد بود. برای درک مفهوم زبان بدن؛ ما هم باید حواسمان به مردم باشد. به عنوان مثال، کسالت ممکن است برای شما ناخوشایند باشد، اما برای افرادی که سیستم عصبی متفاوتی دارند، کسالت تمرکز را بهبود می بخشد.

در این مورد لازم به ذکر است که افراد مبتلا به اوتیسم معمولاً حالات چهره و زبان بدن را درک نمی کنند.

تفاوت در روانشناسی

گاهی اوقات وضعیت روانی افراد و بیماری های مرتبط با آن می تواند به درک متفاوتی از زبان بدن برای هر فرد منجر شود. برای مثال، فردی که دارای اضطراب اجتماعی است ممکن است در جمع احساس راحتی نداشته باشد و به راحتی تماس چشمی برقرار نکند

برخی افراد ترجیح می دهند با دیگران در تماس فیزیکی باشند، این افراد از در آغوش گرفتن یا دست دادن با دیگران اجتناب می کنند. دانستن حساسیت ها و محدودیت های افراد مختلف به ما کمک می کند زبان بدن آنها را بخوانیم، هیچ چیزی را نشانه بی احترامی یا بی محبتی تعبیر نمی کنیم و از اعمال دیگران سوء تفاهم نمی کنیم.

زبان بدن نوعی ارتباط غیرکلامی است که به جای کلمات از رفتارهای بدن برای بیان احساسات یا تبادل اطلاعات استفاده می کند.

برخی از این رفتارها عبارتند از: حالات چهره، وضعیت بدن، حرکت، حرکات چشم، لمس و استفاده از فضا.

زبان بدن در حیوانات و انسان ها وجود دارد، اما در این مقاله تمرکز بر روی تفسیر زبان بدن انسان است.

زبان بدن را نباید با زبان اشاره اشتباه گرفت زیرا زبان اشاره یک زبان کامل مانند زبان های گفتاری ما است و دستور زبان پیچیده خود را دارد و می تواند ویژگی های اساسی را که در همه زبان ها وجود دارد نشان دهد.

از طرفی زبان بدن سیستم دستوری ندارد و به جای معنای خاصی برای هر حرکت خاص می توان معانی متعددی از آن استخراج کرد، بنابراین زبان بدن مانند زبان اشاره زبانی نیست و به دلیل محبوبیت در هر فرهنگی به آن زبان گفته می شود.

در جامعه برای هر رفتار خاصی تعابیر مورد توافقی وجود دارد. این تفاسیر ممکن است از کشوری به کشور دیگر یا فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت باشد. به همین دلیل در مورد جهانی بودن زبان بدن اختلاف نظر وجود دارد.

زبان بدن که نوعی ارتباط غیرکلامی است مکمل ارتباط کلامی در هر رویداد اجتماعی است.در واقع برخی از محققان دریافته اند که ارتباطات غیرکلامی شامل تمام اطلاعاتی است که از طریق مبادلات بین فردی منتقل می شود.

این زبان به تقویت ارتباط و تنظیم تعاملات بین دو نفر کمک می کند، اما می تواند تا حدودی مبهم باشد.

زبان بدن صورت

حالات چهره هنگام بیان احساسات فیزیکی کاملا دقیق و کامل است.

ترکیبی از حرکات چشم، ابرو، لب، بینی و گونه به ایجاد حالات مختلف برای هر فرد کمک می کند (مانند شادی، غم، افسردگی، عصبانیت و غیره).

برخی تحقیقات نشان داده اند که حالات چهره و حالات بدن (زبان بدن) در حین ارتباط عاطفی با هم مطابقت دارند و یکسان هستند.

شرایط رفتاری نیز ثابت کرده است که شرایط فیزیکی بر حالات چهره تأثیر می گذارد.

این بدان معناست که مغز به صورت همزمان به صورت و بدن شکل می دهد.

مطالعات نشان داده است که قضاوت در مورد خلق و خوی افراد از روی حالت چهره آنها صحیح است.

بنابراین، صورت و بدن به طور قیاسی با هم دیده می شوند و سیگنال های احساسی صورت و بدن همزمان هستند.

به عنوان مثال، عدم وجود چین و چروک در اطراف چشم اغلب نشان دهنده لبخند مصنوعی است.

در این مورد، محققان بر این باورند که تقلید لبخند واقعی فقط با دستور شما دشوار است.

با یک خنده واقعی یک خط کوچک دور چشم می افتد. وقتی شما لبخند بزنید این اتفاق نمی افتد.

اگر کسی سعی می کند به نحوی شاد باشد، این چین و چروک ها را روی صورتش نخواهید دید.

علاوه بر این، زبان بدن در چشم معانی مختلفی دارد.

به عنوان مثال، مطالعات نشان داده است که هر یک از این روش ها: فردی که کنترلی بر دانش آموزان خود ندارد، زمانی که به کسی یا چیزی علاقه مند است، گسترش می یابد یا به چیزی نگاه می کند و به آن نگاه می کند.

به عنوان مثال، وقتی دوست شما در مورد موضوع جالبی صحبت می کند، می توانید به اندازه مردمک چشم او توجه کنید.

سپس موضوع را به چیزی کمتر جالب تغییر دهید و صدای جیغ دانش آموزان را تماشا کنید.

به طور معمول، چشم های یک فرد باید بین 6 تا 10 بار در دقیقه پلک بزند.

اما فقط نگاه کردن به یک شی یا شخص جذاب این زمان ها را کوتاه می کند.

بیان چشمان او و این علامت (پلک زدن) راهنمای خوبی برای درک اینکه این فرد به فردی که با او صحبت می کند علاقه مند است.

این علامت را نشانه عشق می دانند.

زبان و روابط بدن

احساسات از طریق حرکات بدن بیان می شوند. تحقیقات نشان داده است که هنگام مقایسه احساسات واقعی یک فرد با احساسات شخص دیگر، احساسات بدنی بسیار شهودی هستند.

به عنوان مثال، فرد عصبانی می خواهد بر دیگران مسلط شود و وضعیت بدن او این تمایل را نشان می دهد.

این را با کسی مقایسه کنید که ترس دارد (مانند ترس از آسانسور، ترس از ارتفاع و غیره): او احساس ضعف می کند، خم می شود و وضعیت بدن او تمایل به دور شدن و اجتناب از این موقعیت را نشان می دهد. این فقط بر خلاف خلق و خوی یک فرد عصبانی است.

وضعیت ایستاده یا ایستاده نیز نشانه احساسات انسان است. فردی که به راحتی روی صندلی می نشیند، کمی به جلو خم می شود و در حین صحبت سر تکان می دهد، فردی را نشان می دهد که آرام است و مایل به گوش دادن است.

از سوی دیگر، فردی که دست و پاهای خود را روی هم می زند و به آرامی پاهای خود را لگد می زند، نشان دهنده فردی است که از این مکالمه ناراحت است و از نظر احساسی فاصله دارد.

در مورد وضعیت، فرد در حالی می ایستد که دستان خود را به پهلو و پاهای خود را به سمت گوینده قرار دهد

این معمولاً نشانه این است که کسی به گفتگو توجه و علاقه دارد. با این حال، در این مورد، یک تفاوت کوچک به معنای زیادی است. گاهی ایستادن با دست روی باسن نشانه بی ادبی و بی احترامی است.

وضعیت بدن متفاوت، با هر دو دست روی باسن یا پایین کمر، آرنج ها کمی به سمت داخل و دست ها روی کمر یا جیب ها، اغلب نشانه علاقه مرد به زن دیگر است.

زبان بدن، حرکات بدن

علائم فیزیکی شامل حرکات بدن (به عنوان مثال، بازوها، دست ها، انگشتان، سر و پاها) است و این حرکات ممکن است طبیعی یا غیر ارادی باشد. سیگنال های دستی را می توان به روش های مختلفی تفسیر کرد.

در مکالمه، زمانی که فردی با دست روی سینه می نشیند، می ایستد یا حتی راه می رود، اغلب به عنوان یک حرکت خوشایند تعبیر نمی شود. این بدان معناست که آنها ذهن بسته ای دارند و اغلب تمایلی به گوش دادن به دیدگاه گوینده ندارند.

تعبیر دیگری از وضعیت دست ها در این شرایط نشان دهنده عدم امنیت و اعتماد به نفس پایین است.

به گفته یکی از نویسندگان، می توان گفت که برخی از وضعیت های بدن رایج در سراسر جهان وجود دارد، به عنوان مثال لیفت شانه. این حالت بدن نمونه ای از یک سیگنال جهانی است که فرد متوجه صحبت شما نشده است.

سه بخش اصلی دیگر برای این وضعیت های مفصلی وجود دارد: نشان دادن کف دست برای نشان دادن اینکه چیزی پنهان نیست، خم کردن شانه ها برای محافظت از گردن در برابر حمله، و بالا بردن ابرو، که شکلی جهانی برای احوالپرسی است. حرکات دست می تواند راحتی فرد را نشان دهد.

دست های راحت و شل نشان دهنده اعتماد به نفس و اعتماد به نفس است، در حالی که دست های سفت را می توان به عنوان نشانه ای از استرس یا عصبانیت تعبیر کرد. اگر کسی دست های خود را فشار می دهد، ممکن است به این دلیل باشد که عصبی یا نگران است.

همچنین حرکات انگشت اغلب برای درک کلمات افراد و همچنین برای بیان احساسی که شخص دیگری برای آنها ایجاد می کند استفاده می شود.

در برخی فرهنگ ها، اشاره با یک انگشت قابل قبول تلقی می شود.

با این حال، در برخی جاها انگشت نشان دادن به شخص را رفتار پرخاشگرانه می دانند.

مثلا هندی ها بر این باورند که نشان دادن انگشت به معنای توهین است.

در برخی از کشورها، thumbs up به معنای "خوب" یا "بدون مشکل" است.

اما اقدامات مشابه در برخی دیگر از کشورها مانند ایران، بنگلادش و تایلند ناپسند بوده است و پیامدهای آن در کشورهای آمریکایی شبیه انگشت وسط است.

در بسیاری از فرهنگ ها، خم کردن سر به معنای بله گفتن است.

این ژست مخفف تعظیم است و نشان می دهد که شما با دیدگاه این شخص موافق هستید.

این مطالعه نشان داد که افراد نابینا و ناشنوا از این حرکات برای نشان دادن پذیرش استفاده می‌کنند، بنابراین برخی از حرکات مجاز به نشان دادن قدردانی و پذیرش هستند.

زبان بدن دست دادن

دست دادن یک احوالپرسی رسمی است و اغلب در جلسات، احوالپرسی و تبریک به هنگام توافق استفاده می شود. معمولا این کار نشان دهنده اعتماد به نفس بالا و حساسیت عاطفی فرد است.

تست ها به چند قسمت تقسیم شدند، از جمله انگشتان با هم، دست دادن محکم، دست دادن بسیار ملایم و غیره. این زبان بدن بسیار رایج است و هم مردان و هم زنان از آن استفاده می کنند.

در فرهنگ های مسلمان، مردان با زنان دست نمی دهند و دست نمی زنند.

در فرهنگ هندی، مردان معمولا با زنان دست نمی دهند. در عوض، دستان خود را روی بازوی زن گذاشتند.

دست دادن محکم و دوستانه در تجارت به عنوان راهی برای ایجاد یک تاثیر اولیه خوب توصیه می شود، و احوالپرسی از زمان های قدیم وجود داشته است. در گذشته این کار برای نشان دادن مسلح نبودن خارجی ها انجام می شد.

زبان بدن دست

به عنوان بخش اصلی زبان بدن، دست ها نقش مهمی در انتقال اطلاعات غیرکلامی ایفا می کنند. در ادامه، بیایید نگاهی دقیق‌تر به نقش دست‌ها در زبان بدن بیندازیم:

اشاره و ارجاع: از عقربه ها برای اشاره و اشاره به موجودات و اشیا استفاده می شود. به عنوان مثال، اشاره با انگشت اشاره به یک شی خاص یا حرکات دست برای نشان دادن جهت یا جهت به یک مکان استفاده می شود.

بیان خلق و خو و احساسات: حرکات دست می تواند خلق و خو و احساسات فرد را نشان دهد. برای مثال، تکان دادن دست‌ها به‌عنوان علامت رضایت یا تعجب، ضربه زدن روی میز به‌عنوان نشانه‌ی آزار و ناراحتی، یا فشار دادن دست‌ها به‌عنوان نشانه‌ی ناامیدی و نارضایتی، همگی از طریق زبان اشاره قابل انتقال هستند.

تعامل و ارتباط: دست ها نقش مهمی در تعامل اجتماعی و ارتباطات انسانی دارند. حرکات دست می تواند بیانگر تحسین، پذیرش، اعتماد، وفاداری و تمایل به همکاری باشد.

تأثیر: حرکات دست و لمس می تواند تأثیر زیادی بر دیگران داشته باشد. به عنوان مثال، لمس دست ها به عنوان نشانه توجه، شفقت و تعامل می تواند ارتباط مهمی بین افراد ایجاد کند.

با توجه به اینکه زبان بدن دست ناخودآگاه عمل می کند، درک و توجه به علائم و حرکات دست می تواند به ما در درک بهتر احساسات و نیازهای یک فرد در زندگی کمک کند.ارتباط غیرکلامی.

تنفس زبان بدن

زبان بدن گوینده رادیو مربوط به تنفس و الگوهای تنفسی می تواند نشانه ای از وضعیت روحی و روانی فرد باشد.

به همین دلیل، ارتباط بین زبان بدن و تنفس اغلب در جلسات کاری و سمینارها مورد توجه قرار می گیرد.

به طور کلی، نفس های عمیق تر با استفاده از دیافراگم و شکم اغلب نشان دهنده حالت آرامش و اعتماد به نفس است.

از سوی دیگر، تنفس کم عمق و بسیار سریع اغلب به عنوان یک حالت عصبی و مضطرب تعبیر می شود.

برخی از کارشناسان کسب و کار پیشنهاد می کنند که به الگوی تنفس دیگران توجه کنید تا سطح آگاهی شخصی آنها از موقعیت را درک کنید.

زبان بدن، حرکات بدن

بستن دهان کسی اغلب سرکوب احساسات و احتمالاً ناامنی است.

همچنین ممکن است به این معنی باشد که فرد به سختی فکر می کند و ممکن است مطمئن نباشد که در مرحله بعد چه بگوید. آنچه شما از طریق زبان بدن و سیگنال های غیرکلامی خود می گویید بر دید دیگران به شما تأثیر می گذارد. چقدر شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند؟ و آیا آنها به شما اعتماد دارند؟

متأسفانه بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه شوند سیگنال های منفی یا گیج کننده ارسال می کنند. اگر این اتفاق بیفتد، هم ارتباط و هم اعتماد بین طرفین خدشه دار می شود.

لحن صدا زبان بدن

لحن صدا ترکیبی از زبان گفتاری و زبان بدن است. لحن صدای شما بر تفسیر آن تأثیر می گذارد.

سر و صدا کردن

لبخند

با تمسخر

در عصبانیت گفتن

آنها می توانند یک لایه معنا به کلمات شما اضافه کنند، نه زبان بدن یا زبان گفتاری.

آموزش و روانشناسی زبان بدن

خواندن علائم احساسی زبان بدن

به گریه نگاه کن؛ اغلب به دلیل احساسات قوی گریه می کنید. گاهی گریه نشانه غم و اندوه است، اما گریه می تواند نشانه شادی نیز باشد.

بنابراین، هنگام ارزیابی گریه، باید به دنبال علائم دیگری نیز باشید تا علت اصلی گریه را درک کنید.

گریه می تواند تلاشی برای جلب همدردی دیگران یا دستکاری باشد.

این وضعیت به عنوان اشک تمساح شناخته می شود، اصطلاحی که از این باور غلط گرفته شده است که کروکودیل ها هنگام گرفتن گریه می کنند.

به دنبال علائم خشم یا تهدید باشید. نشانه های تهدید عبارتند از: ابروهایی که به شکل V (اخم) و شخصی که به شما نزدیک می شود.

دست روی سینه و نزدیک شدن به خشم می تواند نشانه دیگری از عصبانیت فرد باشد.

به دنبال نشانه های اضطراب باشید؛ در مواقعی که افراد مضطرب هستند، حرکات و درخشندگی صورتشان افزایش می یابد و دهانشان به صورت یک خط باریک ظاهر می شود.

افراد نگران که دستانشان را گرفته اند و بی قرار به نظر می رسند. نمی توانستند ساکن باشند.

گاهی اوقات اضطراب  کلاس زبان بدن زهرا شیراحمدی باعث می شود افراد پاهای خود را روی زمین بگذارند یا مکرراً تکان بخورند.

به دنبال نشانه های خجالت باشید. خجالتی بودن را می توان با اجتناب از تماس چشمی یا تغییر نگاه کاهش داد.

پایین آوردن سر یا حتی نشان دادن یک لبخند کنترل شده و عصبی.

اگر فردی زیاد به پایین و به زمین نگاه کند، ممکن است خجالتی یا ترسیده باشد.

مردم وقتی صدمه دیده اند یا سعی می کنند مشکل عاطفی خود را پنهان کنند به پایین نگاه می کنند.

به طور کلی وقتی انسان زمین را می بیند، فکر می کند و احساس ناخوشایندی می کند.

به دنبال نشانه های غرور باشید. فرد با لبخندی کوچک، سرش را به عقب خم کرده و دست هایش را روی ران هایش می گذارد، غرور خود را نشان می دهد.

شماهم این سوال برایتان پیش آمده که چرا دو الهی‌نامه وجود دارد؟ به نظرتان آیا الهی‌نامه اثر کیست؟ لازم به ذکر است که، در ایران، دو اثر به نام الهی‌نامه وجود دارد؛ یکی از آن‌ها نوشته عطار نیشابوری و دیگری اثر خواجه عبدالله انصاری است. این دو اثر از هم متمایز هستند و در این مقاله به بررسی این دو اثر هنری می‌پردازیم.

 

الهی‌نامه اثر عطار نیشابوری

الهی‌نامه به‌عنوان یکی از آثار برجسته عطار و یکی از تحفه‌های برجسته ادبی فارسی به‌حساب می‌آید. این اثر بر پایه وزن مثنوی خسرو و شیرین نظامی سروده شده است.

 

در این چکامه، عطار به شرح مقاصد اهل تصوف می‌پردازد و مانند صوفیان، از تمثیل استفاده می‌کند و به‌این‌ترتیب مطالب خود را اثبات می‌نماید.

 

گرچه سنایی غزنوی در اثر حدیقه الحقیقه از حکایت‌ها و داستان‌ها برای انتقال مفاهیم صوفیانه‌اش استفاده کرده، اما عطار در الهی‌نامه اصول عرفان و تصوف را با سبکی متصوفانه و با استفاده از شیوه استادانه خود به تصویر می‌کشد.

 

این اثر نیز مانند مثنوی مولانا، به حدود هفت هزار بیت دارد و به جز غنای درونی، ترتیبی زیبا دارد. آغاز آن با مقدمه‌ای است که شامل مناجات و نعت به پیامبر، مدح خلفا و تحسین نفس ناطقه می‌شود. این اثر دارای شش فصل اصلی، بیست و دو مقاله و یک خاتمه است.

 

الهی‌نامه اثر خواجه عبدالله انصاری

یکی از آثار معروف در تاریخ ادب ایران و اثر برجسته خواجه عبدالله انصاری الهی‌نامه است. این اثر نمایشگر نیایش‌ها و مناجات‌ها بوده و به‌صورت نثری به همراه شعر و نظم نگاشته شده است.جوان ایرانی (irjavan.com)

 

نام اصلی خواجه عبدالله، ابواسماعیل عبدالله بن ابی‌منصور محمد بوده است. دو اثر به نام الهی‌نامه در ایران معرفی شدند؛ یکی از آن‌ها از دست نویسنده عطار نیشابوری به نام خود به جایی بلند در ادبیات عرفانی ایران دست یافته و دیگری از خلقت خواجه عبدالله انصاری است که یکی از جواهرهای گمنام تاریخ ادبیات فارسی است.

 

در نگارش خلقتی که عطار نیشابوری به نام الهی‌نامه آفریده، عبور از ابعاد معنایی و جهانی را تجربه می‌کنید. این اثر شاهکاری است که با وزن مثنوی خسرو و شیرین، ساخته شده و در آن عطار با بهره‌گیری از طنز و تشبیهات گوناگون، اصول تصوف و عرفان را به خواننده منتقل می‌کند.  علاوه بر این، عطار در این اثر از تمثیل بهره می‌برد تا به‌جای استدلال منطقی، از طریق داستان‌ها و افسانه‌ها مفاهیم خود را ارائه دهد.  

این کتاب با بیش از هفت هزار بیت، به ترتیب منظم و شیوایی نوشته شده و با مقدمه‌ای که مناجات به پیامبر، مدح خلفا و تحسین نفس ناطقه را شامل می‌شود، آغاز می‌شود.  الهی‌نامه شامل شش فصل اصلی، بیست و دو مقاله و یک خاتمه است که در آن عطار به تجلی‌های عرفانی و تصوفی می‌پردازد.

 

نتیجه‌گیری

در نتیجه، هر دو الهی‌نامه نه‌تنها به‌عنوان اثرهای ادبی و عرفانی مهم، بلکه به‌عنوان آینه‌ای از اندیشه‌ها و ارزش‌های جامعه آن زمان مورد توجه قرار گرفته‌اند.

 

به‌علاوه، ارزش‌های عمقی و معنایی در این دو اثر متمایز نیز وجود دارد. الهی‌نامه عطار نیشابوری به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اشعار عرفانی در ادبیات فارسی شناخته می‌شود.

 

در این اثر، عطار به طرز ویژه‌ای مفاهیم عرفانی و تصوفی را از طریق تصاویر و مثال‌های زیبا و شگفت‌انگیز به تصویر می‌کشد. او به داستان‌ها، افسانه‌ها و تشبیهات پرداخته تا معانی عمیق دینی و روحانی را به خواننده منتقل کند.

 

از سوی دیگر، الهی‌نامه خواجه عبدالله انصاری به‌عنوان یک اثر با ارزش تاریخی و فرهنگی نیز شناخته می‌شود. این اثر نه‌تنها به نمایشگاهی از نیایش‌ها و اندیشه‌های خود انصاری تبدیل می‌شود، بلکه اطلاعات مهمی از زمان و فرهنگ آن دوره را نیز در بر می‌گیرد. شیوه ترکیب نثر با شعر در این اثر، آن را به یک مصداق چشمگیر از آثار ادبی تبدیل کرده است. بااین‌حال، هر دو الهی‌نامه از دیدگاه معنایی و ادبی دارای اهمیت و ارزش خاص خود بوده و نمایانگر نگرش‌ها و مفاهیم مختلفی از عرفان و دین در ایران باستان و میانه‌های ادبیاتی آن دوره هستند.

 

الهی‌نامه اثر کیست؟ (بررسی دو شاهکار ادبی)